不管你是準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕了，現(xiàn)在你需要做的，就是對(duì)自己的社交習(xí)慣、家庭環(huán)境以及工作環(huán)境進(jìn)行檢查。任何能夠影響到你身體健康的東西，同樣也會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，特別是在懷孕的第一個(gè)階段。然而，你也不要過于擔(dān)心，。只要時(shí)刻保持警醒，提醒自己哪些東西對(duì)自己和胎兒是有害的就足夠了。

  飲酒

  當(dāng)你打算懷孕或者已經(jīng)懷孕的時(shí)候，應(yīng)該戒酒。對(duì)于孕婦來說，沒有哪個(gè)品種的酒是安全的，所以最為安全的選擇就是戒酒。毋庸置疑的是，過多的攝入酒精，會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。懷孕期間持續(xù)過度飲酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒乙醇綜合征。這會(huì)使出生的孩子智力發(fā)育遲緩、面部和關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常以及心臟問題。

  吸煙

  吸煙這會(huì)導(dǎo)致新生兒體重過輕，以及增加死產(chǎn)或者嬰兒在出生第一個(gè)月時(shí)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

  最好的情況，就是在準(zhǔn)備懷孕之前戒煙。如果在懷孕后還吸煙的話，請(qǐng)立刻停止。如果你的另一半或者是你的朋友吸煙的話，告訴他們不要在你的家里吸煙，也不要在你周圍吸煙。吸入煙氣，會(huì)妨礙胎兒氧氣的供給。

  娛樂性藥物的使用

  除了影響自己的身體健康之外，娛樂性的藥物使用會(huì)對(duì)胎兒造成影響，還可能帶來一系列的危險(xiǎn)。海洛因和可卡因?qū)υ袐D和胎兒都會(huì)產(chǎn)生危害。這些藥物會(huì)阻礙胎兒的發(fā)育，影響胎盤的正常生長(zhǎng)，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，甚至是新生兒的健康問題。

  大麻中的活躍的化學(xué)物質(zhì)是否會(huì)直接影響胎兒，還不明確。但是，吸食這種東西與抽煙所蘊(yùn)含的危險(xiǎn)性是一樣的。

  繪畫和裝飾

  在家里做一些小工程的時(shí)候，一定要注意安全。不要爬梯子或者是站在桌子上夠高出的東西。這是由于你的腹部形狀的改變會(huì)影響到你身體的平衡性。同時(shí)，還要避免皮膚直接接觸或者吸入一些你正在使用的涂料。當(dāng)你在裝飾房間的時(shí)候，確保房間通風(fēng)換氣，當(dāng)然，最理想的狀況就是找人幫你裝飾。

  寵物和傳染病

  有些給胎兒造成危害的傳染病是來自于寵物的。弓漿蟲病這種寄生的傳染病會(huì)通過接觸貓的排泄物而傳播出去。這種傳染病的癥狀類似于流感，或者根本沒有任何癥狀。然而，盡管這種傳染病發(fā)病幾率很小，在懷孕首次如果接觸到這種病原的話，會(huì)引起很嚴(yán)重的問題，比如流產(chǎn)或者是出生缺陷。

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